こんにちは。
桶川の歯医者【ぽんぽここどもおとな歯科】です。
 
「毎日丁寧に磨いているのに、むし歯ができた……」そんな経験はありませんか？
歯ブラシが届きにくく汚れが残りやすい場所は、むし歯ができやすいポイントです。
そうした箇所を意識したセルフケアが、むし歯予防につながります。
 
今回は、むし歯ができやすい箇所の特徴や、ケアの注意点をわかりやすく解説します。
 
 

むし歯ができやすい4つの箇所

以下の4つの場所は、細菌のかたまりである歯垢（プラーク）の除去が難しいため注意が必要です。

1．奥歯の噛む面の溝
2．前歯の裏側のくぼみ
3．歯と歯のすき間
4．歯と歯ぐきの境目

 
むし歯を防ぐには、歯垢を取り除くことが大切ですが、上記の箇所は、歯ブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りやすいのです。
 
歯についた歯垢に含まれる細菌が、糖をエサに酸を作り、歯の表面を溶かすことで、むし歯が進んでいきます。
 
実際に、子どものむし歯の8割以上が、奥歯の噛む面の溝に発生することがわかっています。
 

参照：厚生労働省｜生活習慣病などの情報「むし歯の特徴・原因・進行」 >

セルフケアとプロケアでむし歯予防

むし歯予防には、毎日の歯磨きによるセルフケアと、定期的な歯科検診が欠かせません。
毎日の歯磨きではフッ素（フッ化物）入りの歯磨き剤を使用し、以下のポイントを意識したブラッシングを行いましょう。

・奥歯の噛む面の溝：歯ブラシの毛先でかき出すように磨く
・歯と歯のすき間：デンタルフロスを活用し、すき間が大きい箇所は歯間ブラシを使う
・前歯の裏側：歯ブラシを縦にあて、歯垢をかきだすように動かす
・歯と歯ぐきの境目：歯ブラシを45度にあて、細かく振動させる

 
食生活の見直しも大切です。
食事の際は、しっかり噛んで唾液の分泌を促しましょう。
唾液は消化のサポート以外にも、以下の作用を持ちます。

・汚れを洗い流す
・細菌の繁殖を抑える
・酸によって溶けた歯の表面を修復する

 
また、むし歯予防では糖分の量だけでなく、摂取頻度を控えることも重要です。
糖分を頻繁に摂ると、唾液による修復が追い付かず、むし歯が進みやすくなります。
 
定期検診やクリーニングで、歯垢・歯石の除去や歯磨き指導を受けることでセルフケアの質が高まり、むし歯になりにくい環境を整えられます。
歯石は、歯垢が時間の経過とともに硬くなったもので、歯ブラシでは落とせないため、歯科で専用の器具を使って取り除く必要があるのです。
 
 

むし歯を防ぐための予防歯科の取り組みは「ぽんぽここどもおとな歯科」へ

むし歯を防ぎ、大切な歯を守るために予防歯科に取り組みましょう。
 
当院では、定期検診でのむし歯や歯周病のチェックや、お口のクリーニング、フッ素塗布などを行い、予防歯科に取り組んでいます。
 
クリーニングには、歯の表面がツヤツヤとして汚れがつきにくくなるメリットもあります。
むし歯や歯周病予防のために、3ヶ月に1回程度の定期的なクリーニングがおすすめです。
 
当院は駐車場を4台分完備しており、お車でも通いやすい歯科医院です。
「むし歯や歯周病予防のために予防歯科に取り組みたい」とお考えの方は、【ぽんぽここどもおとな歯科】へご来院ください。

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